第1天 啟程

住宿：火車上

晚乘火車至拉薩

交通：火車


第2天 高原景色

住宿：火車上

火車上，欣賞沿途高原景色！

交通：火車


第3天 抵達拉薩

住宿：拉薩

晚到拉薩 ，適應性休息，入住酒店。


此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
     

交通：汽車,火車


第4天 拉薩—羊卓雍錯—日喀則

住宿：日喀則

用餐：早,中,晚


早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂，觀賞西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯（羊湖，30分鐘）全景。游覽卡若拉冰川、經紅河谷、江孜古城，下午抵達后藏圣地——日喀則。

交通：汽車


第5天 日喀則—拉薩

住宿：拉薩

用餐：早,中,晚


早餐后游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——扎什倫布寺（1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游覽結束后沿雅魯藏布江返回拉薩。

交通：汽車


第6天 圣城一日游

住宿：拉薩

用餐：早,中,晚


上午游覽西藏的標志性建筑——布達拉宮（1小時）。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（1小時）。大昭寺外圍便是著名的轉經道——八廓街。 

交通：汽車


第7天 拉薩—納木錯—拉薩

住宿：拉薩

用餐：早,中,晚


早餐后出發沿青藏公路前往藏北著名風景點——納木錯（1小時）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸。結束后原路返回前往羊八井（自費30/人，海拔4320米）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，還可自費享受羊八井地熱溫泉（大池通票98/人，另有高檔包房可供選擇）。下午返回拉薩。

交通：汽車


第8天 拉薩—林芝

住宿：林芝

用餐：早,中,晚


早餐后乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！下午到達卡定溝，繼續行走318國道，傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。入住酒店用餐休息。

交通：汽車


第9天 林芝—拉薩

住宿：拉薩

用餐：早,中,晚


早餐后游覽比日神山（80分鐘）。這座神山風景秀麗，轉山信徒絡繹不絕。參觀林芝自然博物館、看古臺遺址、經幡陣、觀八一鎮全景。返回拉薩途中游覽中流砥柱。

交通：汽車


第10天 返程

住宿：溫暖的家

用餐：早

早餐后，自由活動后送機，神秘的西藏之旅愉快結束！

交通：汽車,飛機
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