戒除網(wǎng)癮的方法——山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　１．談話法。首先，你要告訴孩子，戒除網(wǎng)癮并不是不讓上網(wǎng)，明確了這一點(diǎn)，然后心平氣和地坐下來，和他溝通。談話法有很多種，你要讓他聽得明白、心服口服。溝通是幫助孩子戒除網(wǎng)癮的最好方法。你先要肯定上網(wǎng)的好處，然后再提出上網(wǎng)的負(fù)面影響，談一談網(wǎng)絡(luò)的弊端，什么是網(wǎng)絡(luò)亞文化，什么是網(wǎng)絡(luò)成癮，學(xué)習(xí)與娛樂的輕重。談話時(shí)有一點(diǎn)要注意，不能在人多的地方談，你得給孩子留面子。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　２．藥物法。可以肯定一點(diǎn)，戒網(wǎng)癮可以通過吃藥搞定。但百憂解、氟伏沙明（蘭釋）等西藥品種，都是處方藥，必須由醫(yī)生來嚴(yán)格掌控。對(duì)于這一方法，醫(yī)學(xué)專家有支持者，也有反對(duì)者。如果家長選擇此方法，我希望你一定要遵醫(yī)囑。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　３．打包法。這是一種綜合治理的方法，我們都知道，網(wǎng)絡(luò)成癮不是一種原因?qū)е碌模啥喾N因素共同導(dǎo)致的，所以我們要戒除網(wǎng)癮，也要從各個(gè)方面入手，這叫打包戒除法。打包戒除法一共有６種：主動(dòng)自愿戒除法，被動(dòng)戒除法（限時(shí)、限錢、限電腦），誠懇父子談話，自定戒除計(jì)劃，立下軍令狀，文體活動(dòng)。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　４．制定進(jìn)程表。首先，家長要告訴孩子，戒除網(wǎng)癮不是一天兩天的事情，需要循序漸進(jìn)。孩子們要樹立一個(gè)目標(biāo)，如你要上重點(diǎn)高中、名牌大學(xué)等。在戒除網(wǎng)癮過程中，家長要給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，肯定他的成績。另外，家長要培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好，如健身、打球、音樂、旅游等等。家長們可以和孩子制定一個(gè)計(jì)劃，叫五個(gè)月戒除網(wǎng)癮進(jìn)程表：比如說，你現(xiàn)在每天玩游戲１０個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)１小時(shí)，與人交往半個(gè)小時(shí)，其他休閑１個(gè)小時(shí)：第一個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲８?jìng)€(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第二個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲６個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第三個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲４個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第四個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲２個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第五個(gè)月鞏固。每天玩游戲２個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）這個(gè)進(jìn)程表中橫線的空白處需要孩子們根據(jù)實(shí)際情況自行制訂。現(xiàn)在的家長在孩子戒網(wǎng)癮上，可以說是盡心盡力了，難道他們的心還不誠、情還不深？我們堅(jiān)信，一定能夠找出一個(gè)好的方法，用綜合的方法，最后幫助這些孩子，根本戒除網(wǎng)癮。最后，我要告訴家長們一句：不要期望子女徹底戒網(wǎng)癮，控制在每天３小時(shí)以內(nèi)也是勝利。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮如今不僅僅是青少年這一群體的事情，更是家庭、社會(huì)的問題，只有多方角色共同配合，才能解決這個(gè)社會(huì)問題，作為父母，應(yīng)該更加學(xué)會(huì)科學(xué)的方法，幫助孩子擺脫網(wǎng)癮，學(xué)會(huì)科學(xué)上網(wǎng)。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山東科技防衛(wèi)學(xué)院