很多調(diào)查顯示產(chǎn)后6個(gè)月是孕媽媽產(chǎn)后減肥的黃金時(shí)間，所以在產(chǎn)后6個(gè)月以后，欣腹美去妊娠紋專家提醒孕媽媽一定要緊緊抓住這個(gè)寶貴的黃金時(shí)間，然而有些孕媽媽在產(chǎn)后剛剛不久就開始急于瘦身，那么孕媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月又該做些什么呢？產(chǎn)后不久應(yīng)該怎樣為以后的減肥計(jì)劃做功課呢: 
產(chǎn)后第1周
孕媽媽在產(chǎn)后全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會(huì)變松，在產(chǎn)后初期一定要給于子宮適當(dāng)?shù)目臻g，選擇衣服或是瘦身產(chǎn)品時(shí)，盡量寬松和舒適輕柔的，一定不要給子宮太大的壓力，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。同時(shí)配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓骨盆、陰道恢復(fù)正常。
產(chǎn)后第2周
在經(jīng)過產(chǎn)后一周后，身體也經(jīng)過了一些的調(diào)適與休息，媽咪們的體內(nèi)機(jī)能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮的快，專家建議孕媽媽使用束縛力較強(qiáng)的束腹產(chǎn)品，藉由強(qiáng)勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時(shí)幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀。
產(chǎn)后第3周
這時(shí)候就要開始加強(qiáng)塑造身體的完美曲線了，去贅肉，改善肌膚彈性，去妊娠紋，去除斑點(diǎn)，修復(fù)剖腹產(chǎn)疤痕等等都需要產(chǎn)后媽媽逐步進(jìn)行。
其實(shí)產(chǎn)后瘦身計(jì)劃的進(jìn)行，離不開均衡營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，找到一些協(xié)助瘦身的產(chǎn)品，例如束腹或束褲，還有一些改善肌膚的美容護(hù)膚產(chǎn)品，去妊娠紋產(chǎn)品，去除黃褐斑化妝品等等，孕媽媽都要找到最適合自己的產(chǎn)后恢復(fù)方法和產(chǎn)品，才能事半功倍！
產(chǎn)后如何去妊娠紋，欣腹美來答你所問！這篇文章由欣腹美官方人員所寫，版權(quán)歸欣腹美官方所有！
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