去魚尾紋方法：平時要注意飲食健康

由內(nèi)而外才的美麗才是最重要的，在日常生后當(dāng)中，注意飲食可以做到延緩眼部肌膚的衰老。

常吃水果，可補充眼部肌膚的水分。

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等食物可補充膠原蛋白，增強皮膚表層的修復(fù)功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

25歲后的女人如何預(yù)防肌膚衰老?女人25歲以后，人體自身產(chǎn)生的膠原蛋白逐漸減少，皮膚會變得松弛，皺紋也會越來越多。

我們的肌膚是否白皙，有沒有斑點，是由表皮層決定的，因為黑色素細(xì)胞就隱藏在這里。我們的皮膚是否緊致，有沒有皺紋，是由真皮層決定的，因為膠原蛋白和彈性纖維是構(gòu)成真皮層的主要成分。

在二十多歲的花季年齡，不需要補充膠原蛋白皮膚也依然極致，只是過了三十以后，皮膚才開始慢慢變得干澀松弛，臉上出現(xiàn)毛孔增大、眼角下垂、出現(xiàn)討厭的法令紋、魚尾紋，這些都在提示你肌膚的真皮層膠原蛋白正在流失。

25歲以后，人體自身產(chǎn)生的膠原蛋白逐漸減少，同時陽光中的紫外線、各種污染引發(fā)的皮膚炎癥、工作壓力、情緒波動、睡眠不足等因素加快了膠原蛋白的流失，彈性纖維的支撐能力越來越差，皮膚皺紋逐漸加深。同時，女性由于月經(jīng)生育等因素的影響，膠原蛋白流失量是男性的數(shù)倍，也就是說從生理的角度來說，女性比男性更容易衰老。

預(yù)防肌膚衰老的第一步，就是注意保持肌膚的鎖水能力。皺紋形成的初步表現(xiàn)就是小干紋的出現(xiàn)。膠原蛋白中含親水性的天然保濕因子，這就是為何富含膠原蛋白的食物都是軟糯濕滑的原因，例如：紅燒肉和紅燒豬蹄的肉皮、緊貼著魚皮的那層脂肪、大棒骨上那層蹄筋……

知道了25歲后的女人如何預(yù)防肌膚衰老，只有鎖住水分，才能從根本上改善肌膚的干澀和粗糙，讓皮膚恢復(fù)保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。