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如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。五谷雜糧加盟 五谷磨坊官網 養肝防痘組合 這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。羅衛芳說，對于血壓高、眼睛干的人來說，涼茶非常適合；不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。
酸梅湯的主要成分是烏梅。烏梅味酸，蘇春芝介紹，如果這個人胃不好，經常覺得燒心、泛酸，胃酸比較高，那就不適合喝酸梅湯。此外烏梅有收斂作用，濕熱體質舌苔特別厚、便干，喝有收斂作用的酸梅湯，可能會起到相反的作用。山楂片有消食的作用。五谷雜糧加盟 五谷磨坊官網 養肝防痘組合 假如這兩天面食吃得比較多，舌苔厚，就可以吃點山楂片消食。與烏梅類似，山楂藥性偏酸，胃酸高的人少吃。
姜糖原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。羅衛芳指出，正因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質熱、火大的人。
茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。五谷雜糧加盟 五谷磨坊官網 養肝防痘組合 茯苓藥性平和，基本適用于所有體質的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產生明顯的藥物作用。

五谷雜糧加盟 五谷磨坊官網 養肝防痘組合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻
【功效】健脾疏肝，養肝護目，潤燥防痘。易長痘、情緒焦慮、睡眠不足的青少年更適合。

薏仁——薏仁勝過靈芝草，藥用營養價值高
【養生功效】健脾滲濕而不化燥，清熱排膿而不傷陰，益氣而不助濕熱。防止并消除粉刺、痤瘡以及雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。薏仁營養價值在禾本科植物中居第一位，被譽為“世界禾本科植物之王”。含蛋白質、脂肪、淀粉、糖類、維生素B1、薏苡素、薏苡仁脂和亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏仁還是一種抗癌藥物，初步鑒定，它對癌癥的抑制率可達35%以上。

黑芝麻——美容圣品
【養生功效】補肝腎，益精血，填腦髓，增智力，烏須發，潤腸燥。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；
《中國藥典》記載：黑芝麻“補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。”
 
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