3．跳遠的起跳板
起跳板是矩形的，長1.22米士0.01米，寬0.20米士0.002米，深0.10米土0.01米，被漆成白色。起友表面與助跑道表面平齊。如果助跑道是人工合成表面，則需要建一個由耐腐蝕材料制成的嵌入底盤，吏起跳板能正確的安裝。在非賽季，起跳板可移開。如果它翻過來有一跑道表面，則可翻過來成為助跑均一部分。這就使在三級跳遠助跑道上安裝2一3塊跳遠和三級跳遠的起跳板（兩面都能夠使用）成為可能。（圖5一14)
4．跳遠的落地區（沙坑）（圖5——14)

落地區必須長7一9米（取決于它的近端和起跳線之間的距離），寬至少為2.75米。一般起跳線至落地為2米，落地區長為8米。如可能，落地區的中心線與助跑道中心線一致。如果兩個落地區能平行設置，司距至少為0．30米；如果兩個落地區是錯開的，那么間距至少也是0．30米（圖5一15）。落地區周圍應該袋不少于0.05米寬、。．20米高的邊沿，邊沿朝內呈圓形，并與地面齊平（如宋板或覆蓋軟物的水泥邊沿）o落地區必須有一個滲透水的下部結構或一個適宜的排水系統（排水井或連接管），并填上一定深度的沙，邊上不少于。·20米，中間不少于O·30米。
沙子高度保持在落地區邊沿的頂沿，必須與助跑道和起跳板在同一水平面上。
可在周邊用塑膠材料制作60公分寬的光面護沿，以方便清潔落地區周邊的沙子。（見圖5一16)

5．跳遠設施的安全
考慮到運動員的安全，沙子必須（避免因潮濕而變硬）是洗凈的河沙或純石英沙，不含有機成分，顆粒最大為2毫米，小于。．2毫米顆粒的重量不超過5％。保證落地區邊沿頂沿設計使用柔韌材料，并呈圓形也是非常重要的。
在人工合成材料面層的助跑道上安裝永久性起跳板經常是導致事故的原因，因為它們與助跑道之間高低不平，不能進行調整。
將可調節的起跳板安置在金屬底盤上可減少這種情況的發生。在任何情況下，起跳板至落地區盡頭的全長必須按規定設置。