東莞市祥瑞膳食管理服務(wù)有限公司

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立秋的時候，由于一個夏天沒什么胃口，所以立秋一天便有貼秋膘的風(fēng)俗。但是根據(jù)“秋來伏不去，祛濕養(yǎng)脾胃的說法，還是不要一次吃太多肉。食堂承包公司【祥瑞】供應(yīng)紅豆蓮子薏米粥正適合立秋時節(jié)來喝。赤小豆可以行津液，利小便，消腫脹等功效。而薏米呢可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，在立秋之后多喝些紅豆薏米粥，可以健脾養(yǎng)胃，輕身益氣，補心。平時壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛的非常適合吃。蓮子可以養(yǎng)心益腎，健脾止瀉，糯米是一種溫和的滋補品，有補虛，補血，健脾暖胃等作用。所以這道紅豆蓮子薏米粥非常適合立秋之后來食用。可以起到健脾養(yǎng)胃的功效。就是剛才提到的立秋之后“秋來伏不去，祛濕養(yǎng)脾胃的說法”所以立秋在貼秋膘的同時，不要忘記好好養(yǎng)養(yǎng)自己的脾胃，為家人和自己熬上一鍋養(yǎng)生粥把。

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