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選購腰背按摩器應該注意的問題，要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間最好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。腰背按摩器的使用：練習者手扶把手、身體靠住按摩器、上下左右緩慢移動

腰背按摩器：器材功能：放松背、腰部肌肉，消除疲勞，調節神經系統，達到保健、康復目的。背腰部有兩條重要經絡循行（督脈在背腰部正中、膀胱經在脊柱兩側），
腰背按摩器：分布著人體所有臟腑相關的重要穴位，按摩背腰部可刺激很多穴位，可以疏經絡，使氣暢通，調整相關臟腑功能，提高人體抗病能力。使用方法：練習者手扶把手，身體靠住按摩器，上下左右緩慢移動產品特點：
摸高架、扭腰踏步器、爬網、繩梯、空中吊環、吊環、翹翹桿、云梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機、單位漫步機、太極推揉器