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黑龍江跑步機 黑龍江跑步機廠家 制動感應裝置 姜經理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 注意身體位置 要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，當然，也不要跑偏。 從走步開始 建議從4—6公里/小時的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，減脂效果相對更好。 慢慢停下來 雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機可能會感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會出現這種情況了。 黑龍江跑步機 黑龍江跑步機廠家 制動感應裝置
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