什么是拓展？我曾經對它充滿了諸多的想象，其中更多的是希望在其中秀出自己。然而，參加完明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練后，我明白了：拓展是與團隊共同成長的旅行，不僅可以秀出自己，還可以讓團隊綻放！　　
為了讓團隊更具凝聚力與協作能力，同時豐富員工的業余生活，組織員工到拓展基地參加拓展訓練。大早起床去公司集合去參加拓展訓練。起初抱著去玩的心理，想嘗試不一樣的挑戰。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情；每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量，結果一天訓練下來，收獲太多。
　　根據教練提供的拓展方案，我們馬上開展了“盡炫自我，熔煉團隊”的拓展之旅。在高空斷橋、穿越生死網、畢業墻等項目中，每位團隊成員都各盡其能。在盡炫自我的同時也將團隊精神發揮到了極致。濱江皇冠的成員們，你們是最棒的！
　　今天挑戰八米高空斷橋，腿軟，發抖，心跳加速，呼吸緊張！這還不是最害怕的，最受不了的是落地，教練可能低估了我的體重，下墜的時候突然失重，那一瞬間都有死的感覺！站在斷橋下仰望8米高處相隔1.2米間距的兩塊木板，似乎并沒有多高也沒有多險，可當你攀登到8米斷臺，內心還是不禁生畏，從開始的畏懼到到成功的跨越。正如面對在生活中遇到困難時自已的心態，唯有突破自已的意識極限才有不畏艱辛的氣魄和戰勝困難的信心。
　　拓展訓練第二關是“穿越電網”，任何人的任何部位都不能觸網，過一個，該網格廢除，網格數與人數相等，所有人要全部通過，這是個團隊協作項目！有難度！在"穿越高壓電網"活動中，和教官起爭執，從消極對待到完全投入，最后團隊圓滿完成任務。獲得收獲：工作生活中，只有拋卻個人榮辱與偏執，為了團隊利益，愿意去承擔責任，才會贏得團隊的成功；犯錯不可怕，從中吸取教訓，以積極的心態去應對，一定能成功！
　　5米的畢業墻我們團隊以7分17秒的時間成功全部攻破了（之前我們都以為爬不上去）好開心，原來團結真的可以創造奇跡 ，這個一定得留念，今天一天太刺激了，畢業墻做完了，當人梯的同事很讓人欽佩，有擔當有奉獻精神，整個活動過程大部分學員都很投入，也有個別體現出怕吃虧想法，團隊精神不足，畢業墻這個項還是拓展訓練必備項目之一。
　　八米的高空，近五米的求生墻，電網，那一刻的自己真想象不到的勇敢，短暫的訓練就這樣結束了，留在訓練場的很少，帶來的卻很多！拓展訓練完美結束，在最后一個項目完成的瞬間，很多人流下了滾燙的淚水……做人梯的那幾位肩膀大腿被踩得發紅發紫，大伙的誠摯與堅持，深深鼓動我的心，這次是沒白來。謝謝我的小伙伴們！
　　這次雖然苦，雖然累，但是這次又學到了很多東西，軍事拓展訓練，各種有趣的游戲，檢測了我們個人的潛在能力，同時又鍛煉了我們的團隊協作能力！感謝公司給了我們這次機會，讓我在通往成功的路上又前進了一步！
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