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由于自然原因或人為導致的災難事故頻發，讓人們不得不新審視生命，并且思索當災難來臨時，我們應該如何避險，用怎樣的心態和方法保護自己和身邊的人。為你推薦一款災難應急包，讓你在自救的同時也能幫助到他人！

緊急應急包的準備

　　(1)飲用水  (2)食品、嬰兒奶粉  (3)急救醫藥品  (4)便攜式收音機、手電筒、干電池  (5)現金、貴重品  (6)內衣褲、毛巾、手紙等。

避震。
選擇合適避震空間。室內較安全的避震家間有：承重墻墻根、墻角，水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐物的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
做好自我保護。鎮靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物品，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣吸入。
大震前會出現地光、地聲、地面的初期震動等現象，這是地震向人們發生的最后警報。一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，就有可能劫后余生。

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