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溫灸養生儀
艾絨能治很多種病，《本草綱目》記載：“艾能灸百病”，所以艾是百藥之首，艾絨治百病就是這個意思。由于艾灸借助火力、藥力透達快,直接作用于病灶、并由表及里,達到標本兼治的目的。艾灸治療百病的機理是辛溫走竄,入十二經絡,能通達諸經,舒經通絡。野生植物艾葉,既能入陰又能入陽、補中有通、通中能消,灸療時釋放的紅外微波及熏煙,氣血雙調,是藥效廣泛的一味中藥。
在中醫學中,艾絨有廣泛的應用,其制作成的艾條療效迅速,安全可靠易學易用,特別適合于家庭治療和保健。病癥無論寒熱、虛實、陰陽、表里均可施灸,廣泛的運用于各科疾病治療與保健中。現代科學研究發現,艾絨可提高局部氣血流量,升高局部溫度,緩解局部痊孿癥狀;能調整機體的免疫能力,內分泌功能和植物神經功能,恢復失衡機體,艾葉中所含有多種藥物成分及強烈的揮發物質,燃燒時藥力可透入人體或吸入體內,起到溫經遠絡、行氣活血、桔濕散寒的效果;艾灸可提高白細胞及淋巳細胞的活動卒,增強人體細胞及體液免疫能力,艾灸還可以剌激人體體液發生改變,有增強腎上腺皮質素分泌及胸腺細胞活力的作用。

溫灸的作用具有疏肝膽，沁心脾，馨肺腎，透玄竅，溫灸可以通經絡，行氣血，展筋骨，除寒濕，散穢濁，避瘟疫的神奇功效，能平衡陰陽、行氣活血、化瘀止痛、祛風散寒、清腦寧神、開發智力、提高免疫力、開通閉塞、軟堅散結、驅邪扶正、溫通氣血、散寒補虛、溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，讓人散發健康神采。
溫和脾胃法：
   從中醫學理而言，“飲食自倍，脾胃乃傷”，人體的水濕、水腫、痰液、流注幾乎都與脾胃病變有關。脾胃是后天之本，胃為主納，脾主化，脾統血。艾灸的補益作用在消化系統方面主要是通過對胃腸活動的變化，消化腺分泌的變化等實現的。在對足三里施灸時，發現胃腸活動出現興奮性和抑制性的改變。艾灸對人體內各種分泌腺均有一定的調整作用，如胃液分泌過多者，灸之可抑制胃液的分泌；而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸對于膽汁、唾液也有良好的調節作用。
   保健方法：溫灸療和腸胃保養按摩
   范圍：消化不良、胃酸過多、腸胃脹氣、腹瀉、便秘、腸胃潰瘍、食欲不振、惡心嘔吐
   功效：清除腸胃瘀滯,開啟強壯脾胃之效用,腸胃清則五臟六腑之瘀滯有傾泄之途;
   時間：一個小時
   小兒保健灸：
    小兒多是脾胃功能較差導致免疫力低下，常見易感冒、咳嗽、咽炎、發燒等病癥，在背（身柱穴）、腹（天樞穴）常灸（每次只用一灸一穴），配合捏脊，一切迎刃而解。艾灸有增強免疫功能的作用艾灸大椎穴可增加白細胞數量，幫助小兒提高自身功能，防病抗病
   保健方法：灸療和捏脊
   功效：調節脾胃，增強免疫能力。
   時間：灸療每次20分鐘，捏脊每次五遍。
  老年養生灸：
   老年人因氣血及各機能衰退，多見于心腦血管疾病和關節疼痛等，疼痛是常見證象之一，實證是因經隧攣急，氣血津液流通不利；虛證是因氣血津液虧損，經脈失去陽氣之溫，津血之濡，攣急而痛?？赏ㄟ^灸中脘、足三里、關元、腎俞等穴位和平時的穴位按摩，如揉按內關和膻中等，激發潛能，培元固本，從而延緩衰老，減少疾病的發生。
   保健方法：灸療和穴位按摩
   功效：通經絡、活氣血、暖雙腎、滑利關節、疏筋止痛
   時間：一個小時
家居保健溫灸篇
  溫臍法:
   溫臍療法是以保健之重要方法，在自古中醫稱之為 [神闕穴] 的肚臍上，用按摩的手法加上耐心地溫薰，使各種神經末梢進入活動狀態，活化神經、體液及提高自我免疫系統，以達到養生、保健、以預防疾病之效用。溫臍療法簡單來說就是借著點燃本草之熱力，經由本草純陽之性能回垂絕之陽溫透法，穿透皮下組織，增強微血管循環，使辛涼、辛熱、辛溫之功效透達全身十二經絡，進而增強身體抵抗力，同時也能使細胞功能旺盛。
   保健方法：溫灸療和臍周按摩
   范圍：消化不良、腹瀉、便秘、胃寒、腸痙攣、腹痛腹寒
   功效：培固正陽之氣、運化下丹、活絡三焦。
   時間：一個小時
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