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初冬進補，五谷磨坊加盟特色五谷雜糧加盟，不一定非得羊肉爐、姜母鴨、老湯慢燉等“橫”菜，藥材、食材和調料的創意搭配，宅在家里就可以完成的料理，無需食量加倍，就可達到神奇的暖身效果。
貝克漢姆御用抗老專家齋藤真嗣認為，四肢疲累、頭重昏沉的癥狀與人體的低溫有關。36.5℃是一個健康的標準。研究數據表明，體溫降低1℃，免疫力會下降30%以上，隨之導致自律神經紊亂、加快衰老，引發胃潰瘍、哮喘、糖尿病、高血脂等疾病。相反，如果體溫增加1℃，免疫力則會提高5倍。
  體寒的女人初冬進補，講究食量down，體溫up，除了那些口口相傳的配方以外，不必精通四氣五味的藥物性能，也不必死記硬背“蝦，甘、溫歸肝腎經，功能補腎壯陽”的搭配寶典，M.C.討教了有多年藥膳經驗的黃應強大廚，五谷磨坊加盟特色五谷雜糧加盟，以下幾道藥膳秘方，讓你溫暖過冬。
  當歸四珍雞
  將當歸打粉（藥店即可完成），取2克，與雞肉、泡過的枸杞一起翻炒，至每塊雞肉都粘上均勻的當歸粉，可適量加入芝麻油，有助人體組織對氧的吸收，改善血液循環。
  藥膳大廚點評：本次推薦中口感最好的一道菜，當歸是女人的滋補良藥，養血養氣養顏，抗菌，提高血氧含量，尤其適用虛寒腹痛、腸燥便秘。而其與枸杞的搭配適合長期食用，經期除外。

五谷磨坊加盟 五谷雜糧加盟 理脾益腸組合：黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉
【功效】補氣健脾，益腸止瀉。腹瀉者更適合。
淮山——物美價廉的補虛佳品
【養生功效】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。淮山富含皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，為病后康復食補之佳品。淮山可增強免疫功能，延緩細胞衰老，延年益壽；有很好的減肥健美的功效；淮山所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
據《本草綱目》記載：淮山有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效。
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