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很多人夏季怕熱，所以采取各種方法乘涼，防止身體出汗，而中醫指出，夏季適當出汗有利于身體健康，那么夏季出汗有什么好處?
1、排毒：
經過身體一整天的代謝，體內會滯留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及時通過汗液排出體外，則可以促進人體內分泌，血液循環也更加通暢。當汗液慢慢散去，你就會覺得舒適無比。
2、調節血壓：
現如今，高血壓年輕化愈發嚴重，這是由于過度的壓力，身體高度緊張導致血管內徑變得異常狹窄，使單位流血量受阻，血壓升高。適度地出汗可以擴張毛細血管，加速血液循化，并更可以增強血管壁彈性，緩解血管壓力，達到降壓的目的。
3、瘦身：
出汗令身體內部異?；钴S，并促使脂肪逐漸轉化為熱量，再通過汗液排出身體，在不知不覺中達到瘦身的目的。
知道看夏季出汗有什么好處，適度地出汗可以擴張毛細血管，加速血液循化，并更可以增強血管壁彈性，緩解血管壓力，達到降壓的目的。
眾所周知，女性由于生兒育女，大多數人會在產后出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病癥，若不及時治療，將對健康產生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法最大的缺陷是發汗不全面而且比較痛苦。經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗,能使產婦在38－42℃時全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快消除病癥。
汗蒸房保健功效：  
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩；  
二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；  三、持續釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；  
四、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物；  
五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；  
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；  
七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；  八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；  
九、抑菌、促進肌體修復與再生功能；  
十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。  
十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。  
十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。  
十三、改善酸性體質及亞健康狀態。  
十四、有塑身美體的功效。  
除了以上十四點，韓式托瑪琳汗蒸房還有許多保健方面的療效。以下就是從調節酸性體質與排毒作用等方面介紹其作用。  
調整酸性體質： 排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿度, 當體液呈弱堿性時身體健康, 反之體液長期呈弱酸性, 內臟功能就不正常, 新陳代謝遲鈍, 各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件, 而決定體液酸、堿度的一個重要條件: 氫離子濃度降低, 使體液呈弱堿性, 從而達到人體的酸、堿度平衡。
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