云理石磨機(jī)械廠

貴港電動(dòng)石磨

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五谷雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維作為人體每日必需的七大營(yíng)養(yǎng)素之一，能增加食物黏滯性，減慢糖類(lèi)和脂類(lèi)的腸道吸收速度，從而起到促進(jìn)排便、降低血糖血脂、減肥、排毒，以及預(yù)防消化系統(tǒng)腫.瘤等作用。五谷雜糧中含有豐富的B族維生素，尤其是維生素B1，能有效預(yù)防腳氣病和一些心血管疾病，并在一定程度上舒緩自主神經(jīng)紊亂情況。五谷雜糧中某些成員還擁有獨(dú)特的生物化學(xué)效應(yīng)，如大豆、甘薯等兼?zhèn)漕?lèi)植物雌激素作用，長(zhǎng)期食用可保持肌膚細(xì)膩、延緩衰老蕎麥中含有蘆丁，可降低人體血中膽固醇，保護(hù)心腦血管等。
如此看來(lái)，營(yíng)養(yǎng)意義非凡的五谷雜糧，引起人們的興趣和重視也是理所當(dāng)然。尤其是在如今碳水化合物過(guò)剩的時(shí)代，高血壓、糖尿病、肥胖等的發(fā)生概率逐年增加，五谷雜糧的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)更加凸顯。電動(dòng)石磨
五谷豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)新干線