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有人想增大乳房尺寸,也有人想縮小它.無論怎樣,乳房尺寸其實通常都是很難人為控制的,它取決于乳房周圍的脂肪組織,這些脂肪組織同時也決定了乳房的形狀.想要保持青少年時期的豐挺乳房曲線,我們必需非常努力而且要有耐心,還要趁年輕時就開始好好保護乳房.缺乏運動的胸肌會呈現松垂的狀態.在水中或岸上做蛙泳的動作是一項非常好的胸肌鍛煉方.
 
當你蛙泳時,你的雙肘從身體兩邊打開.雙手互相推擠.置于下巴位置.這些動作非常有利于鍛煉胸肌,精油配合運動和冷水療法,冰療法,將非常有利于胸肌的塑造。冰冷會使組織緊縮,從而使胸部結實.用冷水潑灑胸部,或者以向外畫圈的動作,用冰杯刺激胸肌,然后再使用按摩油按摩,是幫助預防因胸部重量變化而引起擴張紋的最佳方法.
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