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乒乓球業(yè)余愛好者打好乒乓球的關(guān)鍵----迎前意識

迎前意識


乒乓球被稱之為中國國球，是一項為大眾所熟知的體育運(yùn)動。此運(yùn)動在社會上普及，越來越多的人喜愛并開始學(xué)習(xí)乒乓球。作為業(yè)余愛好者，我們不能擁有專業(yè)運(yùn)動員的身體素質(zhì)，沒有高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練，沒有較高層次的乒乓意識但是每一個乒乓業(yè)余球友都滿懷一顆熱愛乒乓球的心，用自己的方式找尋各種進(jìn)步的途徑。今天，我們就淺談一下業(yè)余愛好者在打乒乓球時遇到的共性化問題。


第一個問題：當(dāng)對方球速度較快時，覺得沒有足夠的時間接球。遇到這種情況，往往是因為迎前不夠。對方球速快，我們總是來不及準(zhǔn)備，就算勉強(qiáng)回?fù)簦汕虻馁|(zhì)量也不高。在這種情況下，我們首先要建立一種主動意識，這樣才有可能在短時間內(nèi)讓身體給出相應(yīng)的反應(yīng)，而被動的只靠蹬腿轉(zhuǎn)腰來得到動力一般較難出現(xiàn)漂亮的回?fù)簟?br />

第二個問題：經(jīng)常失誤，漏掉自己認(rèn)為能打到的球。很多情況下，業(yè)余球友打球時覺得對一個球判斷的很準(zhǔn)，自信滿滿，可是卻遺憾的漏掉。其實這也是因為迎前不夠。如果主動迎前，就可能最大程度的判斷出球線的長短，用球拍去迎球，而不是原地?fù)]拍。這樣出現(xiàn)的漏球失誤也會被克服。這也說明提高主動意識，學(xué)會適當(dāng)?shù)挠埃谴蚝闷古仪虻囊粋€必要技術(shù)。


第三個問題：想要打出很有爆發(fā)力的球，可是用了很大力，球的力量卻并不大。這種情況發(fā)生，一方面沒有做到身體合力。只是手臂和手上用力，不依靠蹬腿轉(zhuǎn)腰帶動身體的力，也就沒有形成身體的合力。另一方面，便是沒有主動迎球的意識。主動迎球也同時提高了進(jìn)攻的主動力，可以將球來時的力量轉(zhuǎn)化，且與身體形成合力。力的互相作用與轉(zhuǎn)化，形成合力，進(jìn)而賦予了球爆發(fā)力與速度。由此可見，迎前在球速與其爆發(fā)力中起到的關(guān)鍵性作用。


第四個問題：處理小球不到位。小球技術(shù)包含有調(diào)、抹、切、搓、擺短、劈長、挑打、彈擊等等，這些技術(shù)都與迎前密不可分。打球時要適應(yīng)對方球速，會搶時間，會調(diào)節(jié)自己的擊球節(jié)奏，遇快則快，遇慢則慢。不管是什么，我們都需要主動搶到一個最佳的擊球點。此時，迎前便可以很好的概括以上動作。


綜上幾點問題，相信業(yè)余球友能夠發(fā)現(xiàn)我們所強(qiáng)調(diào)的迎前的重要性。意在說明，打球時要注重建立主動意識，處于被動狀態(tài)時，要想辦法通過什么樣的方式轉(zhuǎn)為主動！

 

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