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如何排出垃圾毒素。

現(xiàn)在家中的淋浴通常都有冷熱水交替的功能，交替淋浴很適合疏通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴系統(tǒng)等人體排毒通道。也可采用桑拿浴的方式加快人體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，每周一次為宜。肌膚表面的老化角質(zhì)會阻礙毛孔進(jìn)行細(xì)胞代謝，所以要定期去除角質(zhì)，幫助皮膚表層代謝死去的表皮細(xì)胞,排除體內(nèi)毒素。

 
 午時心經(jīng)當(dāng)令,陰氣開始生起,與子時剛好對應(yīng),是心經(jīng)的排毒時間。之所以要睡子午覺，就是因為子時與午時是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點，要想順天應(yīng)地，天人合一，我們唯一要做的便是午睡休息。此時人體心跳最快,體能最強(qiáng),是人體一天中陽氣最旺盛，氣血最充足的時間，吃過午飯后睡一會兒，哪怕只有幾分鐘，實在不行閉一會兒眼睛，對儲存體內(nèi)陽氣都有好處。戌時心包經(jīng)當(dāng)令,是心包經(jīng)的排毒時間。心包絡(luò)是心臟的外膜組織，如同是保護(hù)君主的內(nèi)臣，保護(hù)心肌正常工作。此時人體的血液循環(huán)十分旺盛，心跳加速，血壓升高，不要做劇烈的運(yùn)動。只要有外邪進(jìn)犯，心包絡(luò)如同內(nèi)臣護(hù)衛(wèi)一樣，替心臟來受邪，所以說勞苦功高。如果你感覺心跳得利害，或是中指指尖發(fā)麻，說明心包絡(luò)太累了，這個時候要讓忙了一天的心包絡(luò)好好修養(yǎng)一下，看看電視，聽聽音樂，因為心包經(jīng)喜樂。

 

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