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隨著年齡的增長，人的腎功能也漸漸的虛弱起來，而腎虛就會出現很多種疾病的發生，老年人中最常見的就是夜尿現象，這就是腎虛的表現，中老年人應該要注重補腎環節，平時多吃點黃精牡蠣可以幫助自己補腎。黃精甘平質潤，作用緩和，入脾肺腎經，為平補氣陰之品。既能滋陰潤肺，又能補腎益精，還能補脾益氣，為滋補良藥。
牡蠣入肝、腎經，生用、煅用功異。生用質重鎮潛，咸寒涼軟，既善平肝潛陽、鎮驚安神、軟堅散結，又兼益陰。煅用收斂固澀，又能制酸止痛。