身心鍛煉，挖掘你的身體潛能

 

　　一、體育鍛煉，打開身體的潛能大門

 

　　一談到健康，人們的觀念里往往離不開免疫。所以很多人一聽到免疫就頭疼，覺得是老生常談的事情了，聽得耳朵都起趼子了。不過免疫確實對人的健康很重要。人體的潛力對適應環境、戰勝困難、恢復健康來說，是極為重要的。身心的鍛煉，是增強人體潛力的重要方法。比如，經常參加體育鍛煉的人，心肺的潛力要比長期靜止不動的人大得多。經常用腦的人，記憶力和判斷力會大為提高。要知道生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對于生活壓力日趨加重的現代人來說，適當地進行身體鍛煉是具有好處的，不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。

 

　　二、擁有積極樂觀的心態

 

　　身體的健康除了需要體育鍛煉來保持，還需要你有積極的心態來應對。特別是當自己的身體處在非常不好的情況下，你先要保持健康的應該是你的心態。你的心態好了，身體就會處在最佳的狀態，有利于你恢復健康。因此，當得知自己不舒服或者得病時，哪怕是絕癥，也不要悲觀，一定要樂觀地看待，相信自己能夠挺過這一關，相信精神對肉體的作用，激發出你身體的潛能，到時候創造奇跡的將會是你。

 

　　三、信心和意志是開發身體潛能的有力武器

 

　　相信很多人都注意到了，那些病入膏肓的人沒有被疾病嚇倒，是因為他們用樂觀精神面對現實，表現出了頑強的求生意志。這時，他體內的各種抗病潛力被動員起來，結果創造了醫學史上的奇跡。比如德國一個男子，在做胸部X線檢查時，醫生預測他將不久于人世，但他并不介意，依然樂呵呵地到世界各地去觀光旅游。20年以后，他仍然活著，還成了國外一家報社的特約通訊員。因此，讓自己對自己的健康充滿信心，并以堅強的意志來面對種種的困難，相信健康一定會與你長相伴，讓你的生活美妙、快樂。

 

　　身體的潛能就是你健康的寶庫，如果你掌握了適當的方法，開采到了，一生都將享用不盡!

 

　　潛能是成功的內在發動機

 

　　為什么成功的總是別人?

 

　　看著身邊那些風度翩翩、事業有成的人，易安心里酸溜溜地問道。易安，名牌大學畢業，在一家很不錯的外貿公司工作，工作踏實努力，但是無論他多么地努力，公司的人還是感受不到他的存在。這么多年過去了，他的那些同學不是CEO便是高級工程師，過著家庭事業雙豐收的美好生活，而他依然只是這個公司的小職員，拿著餓不死的工資，買不起房，結不起婚，甚至當初能力不及他的一個同學都已經被提拔到管理層了。這一切都讓易安的心理嚴重失衡。他不是沒有能力，別人能做到的事情他自信也能做到，也不是像個二愣子似的不懂得為人處世，待人接物更不會偷奸?；幌蚯趭^好學——為什么他就成功不了呢?

 

　　渴望成功的你是不是也像易安一樣，無論怎樣，成功總遲遲不肯大駕光臨?總覺得機遇對自己很吝嗇，從來不光顧自己。自己的舞臺總是太小，一生一世，我們被安排在無限時空的一個小小的坐標點上。我們窮盡自己的目力與腳力，也不可能抓住成功——成功對我們而言真的這么難嗎?其實，是你沒挖掘出自己的潛力來推動自己成功。

 

　　文章摘抄于：《激發 》 作者：馬琴

 

　　版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們

 

　　聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，不構成任何建議。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。